پشتیبانی

آشنایی بیشتر با ورزش زیبایی هندبال | فروشگاه گلد اسپرت

آشنایی بیشتر با ورزش زیبایی هندبال

استفاده مطلوب از روش هاي مناسب فرهنگي و آموزشي به منظور دستيابي به رشد و تعالي جامعه در زمينه هاي مختلف بسيار موثر و مفيد است . گستردگي و اهميت پديده ورزش و تربيت بدني و اثرات مفيد آن به ويژه در سطح جامعه ، ضرورت توجه بيشتري را به اين مهم معطوف مي سازد. ادامه مطلب ....

 گستردگي و عمق علوم در جهان امروز اقتضا مي كند تا انسان مناسب ترين ابزار دستيابي به اطلاعات را براي تكميل دانستنيهاي خود به كار بگيرد و اين امر زماني حساسيت و اهميت خود را جلوه گر مي سازد كه موضوع جنبه تخصصي نيز داشته باشد . در ميان رشته هاي متنوع علمي (( تربيت بدني و ورزش )) دستخوش تحولاتي اساسي شده است و در حال حاضر دنيايي از معارف در اين رشته علمي پيش روي بشر قرار گرفته است . بدون شك عدم به كارگيري علوم گوناگون ورزشي ، راه پيشرفت مستمر را سد خواهد كرد . رشته هاي مختلف ورزشي نيز داراي پيچيدگي ها و ابعاد تخصصي فراواني مي باشند و آگاهي و شناخت نسبت به اين جنبه هاي مختلف تخصصي عامل مهمي در كسب موفقيت در آن رشته خاص مي باشد .

اطلاعات ، آگاهي ها و بهره گيري مستمر از مقالات روز ، جزوات و كتاب هاي مفيد ، تعيين كننده ترين عامل ارشاد و موثر ترين دست افزار براي هرگونه آموزش است . در اين رهگذر ، بي ترديد از اهم وظايف يك سازمان آموزشي و تربيتي انتشار مقالات و نشريات متنوع و آموزنده در حوزه فعاليت ها و وظايف خويش است . به گونه اي كه دانش روز و دستاورد هاي تازه منظما در دسترس عوامل اجرايي قرار گرفته و موجب كارايي روزافزون تر ايشان و افزايش سطح بازده نهايي گردد . اميد است اين روش نقش موثر خود را در راه آموزش هرچه بيشتر و بهتر رشته هاي مختلف ورزشي بين مربيان تربيت بدني و دانش آموزان علاقمند به اين رشته ها ايفا نمايد .

رشته ورزشي مفرح هندبال كه مادر ورزش هاي توپي لقب گرفته است ، باعث تقويت روح همكاري بين دانش آموزان مي گردد . ورزش هندبال به علت داشتن خصوصيات خاص يكي از كامل ترين ورزش ها است . امروزه هيچكس نمي تواند منكر ارزش روش هاي علمي در بالا بردن تكنيك ، تاكتيك و به طور كلي كيفيت تيم ها در هر نوع ورزشي باشد . استفاده از هر كتاب ، مقاله ، جزوه اعم از علمي ، ورزشی ، اجتماعی و … احتياجي به پايه هايي دارد كه يكي از مهم ترين آن آشنايي كامل با تاريخچه و اصطلاحات و فنون مورد نياز آن رشته بخصوص مي باشد.

تكنيك ها و تاكتيك هاي هندبال نيز يكي از مباحثي است كه بدون مطالعه و بررسي تخصصي و آگاهي عميق از كم و كيف آن نمي توان در اين رشته جذاب و پرهيجان كه فراگير ترين ورزش هاي سالني است به موفقيتي دست يافت . در حقيقت هندبال مدارس زماني مي تواند مدارج ترقي را طي نمايد كه داراي مربيان كار آزموده به دانش و فن آوري هاي روز باشد . اين جزوه كه شامل آموزش انواع مختلف تكنيك ها و تاكتيك هاي مربيگري هند بال مي باشد ، در اختيار مربيان تربيت بدني و ورزش قرار مي گيرد . تا با همت اين عزيزان ، تربيت بدني آموزش پرورش گامي ديگر در راه توسعه رشته هندبال بين دانش آموزان مدارس برداشته باشد.

تاريخچه ي هندبال : هومر تاريخ نويس مشهور يونان در كتاب معروف خود بنام اديسه از اين ورزش بنام اورانيا نام برده است . اين بازي كه روي يكي از ديوار هاي آتن قديم در سال ۶۰۰ قبل از ميلاد حجاري شده بود كشف گرديد .

اين ورزش به صورت جديد تري در سال ۱۸۹۰ توسط كنراد كوخ كه يك معلم ورزش آلماني بود تحت نام (( رافابل اشپيل ))‌ معرفي شد و از آن پس هندبال را به صورت ۱۱ نفره بازي مي نمودند كه شباهت زيادي به يكي از بازي هاي محلي چكسلواكي بنام (( هازناد )) داشت . پس از اولين جنگ جهاني آقاي هرمان رئيس فدراسيون هندبال آلمان خدمات زيادي به اين ورزش نمود . همچنين دكتر كارل شلنز استاد دانش سراي عالي تربيت بدني و ورزش برلين كه او را (( پدر هندبال )) ناميده اند . در سال ۱۹۲۰ مقررات اين ورزش را تدوين نمود و آن را در كلاس هاي خود به مرحله ي اجرا در آمورد و سپس شاگردان او موجبات گسترش اين ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند .

كشور هاي شمالي به دليل سردي هوا براي انجام اين ورزش در سالن ، شكل تازه اي به آن دادند ، كه هندبال هفت نفره ي امروزي را پايه ريزي نمود . اين ورزش بين سال هاي ۱۹۰۴ تا ۱۹۲۰ با استفاده از بعضي قوانين بازي فوتبال در قاره اروپا توسعه بيشتري يافت و به همين دليل فوتبال اثرات زيادي در آن گذاشته بود . هندبال تا سال ۱۹۲۸ جزء فدراسيون بين المللي دو و ميداني محسوب مي شد ولي به دليل اهميت هندبال در ماه اوت ۱۹۲۸ در آمستردام ، فدراسيون بين المللي مستقل هندبال با ۱۱ كشور عضو به وجود آمد كه آقاي اوزي براندج به عنوان عضو هيات مديره ، كمك هاي زيادي به توسعه ي اين ورزش نمود .

 در سال ۱۹۳۱ كميته ي بين المللي المپيك اجازه داد كه هندبال جزء بازي هاي المپيك در آيد . از سال ۱۹۲۸ -۱۹۳۴ فدراسيون بين المللي هندبال بسط زيادي يافت و توانست عضويت بيش از ۲۵ كشور را بپذيرد و بالاخره اولين بازي هاي بزرگ رسمي هندبال در المپيك سال ۱۹۳۶ برلين انجام يافت . در سال ۱۹۳۸ به مناسبت دهمين سال تاسيس فدراسيون بين المملي هندبال ، اولين مسابقات قهرماني جهان در رشته هاي هندبال ۱۱ نفره و ۷ نفره انجام شد كه در هر دو رشته كشور آلمان به مقام اول نائل آمد . پس از دومين جنگ جهاني ، فدراسيون قديمي هندبال منحل گرديد تا در ماه ژوئيه سال ۱۹۴۶ با پيگيري كشورهاي اروپايي ، كنگره اي در كپنهاك تشكيل گرديد كه منجر به ايجاد فدراسيون فعلي آن در كپنهاك شد و سپس در سال ۱۹۵۰ محل اين فدراسيون به كشور سوئيس انتقال يافت .

امروزه هندبال به طور مرتب در بيش از ۶۰ كشور بازي مي شود و بيش از ۲۰ كشور ديگر در انتظار پذيرفته شدن خود در اين فدراسيون مي باشند . به طور كلي تا سال ۱۹۵۲ هندبال ۱۱ نفره كه روي زمين فوتبال بازي مي شد و هندبال ۷ نفره كه روي زمين كوچكتري انجام مي گرفت ، از نظر تعداد مسابقه و تماشاچي برتري داشت . ولي از آن پس هندبال ۷ نفره مخصوصا در كشور هاي اسكانديناوي سريعا رشد نمود

حقيقت اين است كه هندبال به صورت امروزي خود يكي از جوان ترين ورزش هاي دسته جمعي اصلي مانند فوتبال و بسكتبال و … را تشكيل مي دهد كه به دليل امتيازات بي شمار خود با سرعت سرسام آوري در حال توسعه و ترقي مي باشد ، به طوري كه در بازي هاي المپيك ۱۹۷۲ مونيخ با موفقيت چشمگيري ظاهر گرديد

 

ترسيم زمين هندبال(فازبندي)‌: بايد محيطي مناسب در نظر گرفته شود كه دقيقا نكات ايمني در آن رعايت شده باشد ، زمين هند بال به طول ۴۰ متر و عرض ۲۰ متر (اندازه زمين نونهالان اندازه زمين بسكتبال) مي باشد.

وسايل مورد نياز : متربزرگ ، ريسمان ، گچ ، دوتخته يا ميله فلزي كه فاصله بين آن ها ۵ سانتي متر باشد كه به منظور خط كشي بايد قبلا آماده نمود‌ ، چند ميخ بزرگ ، رنگ ( بهتر است از رنگ ترافيكي سفيد و يا زرد استفاده نمود ) ، قلم مو .

نحوه ي ترسيم زمين هندبال :

ابتدا به وسيله ي متر و ريسمان چهارچوب زمين را مشخص و به وسيله ي گچ به طور موقت رسم مي كنيم ( قطر زمين هندبال ۴۴٫۷۲) سپس به وسيله ي خط كش كه از قبل تهيه شده است ، و با قلم مو و رنگ مناسب ( روغني) خطوط مورد نظر را رنگ مي كنيم .

ترسيم محدوده دروازه ( ۶ متر) : وسط خط عرضي رابه دست مي آوريم كه از هر طرف ۱۰ متر مي باشد و با گچ مشخص مي كنيم سپس از آن نقطه از سمت چپ و راست به اندازه ۵/۱ متر علامت گذاري ميكنيم و با خطي به پهناي ۱۵۵ سسانتي متر به طرف خارج خط عرضي محل استقرار دروازه ها را مشخص مي كنيم .( پهناي خطوط زمين ۵ سانتي متر مي باشد به استثناء خط دروازه ها كه بايد ۸ سانتي متر باشد كه اختلاف اين ۳ سانتي متر بايد به طرف داخل دروازه ترسيم شود . )

از لبه ي داخلي پايه هاي دروازه با ريسمان ۶ متري به طرف داخل زمين علامت مي زنيم . و فاصله ي دو علامت بايد ۳ متر باشد كه آن را رسم مي كنيم .

بعد از به دست آمدن خط ۳ متري از لبه ي داخلي پايه ي دروازه به وسيله ي ريسمان
( ۶ متري) نيم قوس ها را رسم مي كنيم . و بدين صورت منطقه ۶ متر به دست مي آيد .( فاصله ي خطوط طولي تا ۶ متر ۴۵/۲ متر مي باشد )

ترسيم نقطه پنالتي : از وسط خط عرضي به اندازه ۷ متر به طرف داخل زمين علامت گذاري مي كنيم و سپس نقطه پنالتي را كه به طول ۱ متر مي باشد ترسيم مي كنيم .

ترسيم محوطه پرتاب آزاد ( ۹ متر ) : از لبه ي داخلي پايه هاي دروازه با ريسمان ۹ متر به طرف داخل زمين علامت گذاري مي كنيم . منطقه ي ۹ متر بايد خط چين باشد ، و اندازه ي خط چين ۱۵ سانتي متر‌، و فاصله بين خط چين ها هم ۱۵ سانتي متر باشد . مجددا با ريسمان ۹ متري از لبه ي داخلي پايه هاي دروازه نيم قوس ها را ترسيم مي كنيم و بدين صورت منطقه ي پرتاب آزاد يا ۹ متر به دست مي آيد .

ترسيم خط دروازه بان : از مركز خط عرضي به فاصله ۴ متر به طرف داخل زمين و به وسليه ي خط ۱۵ سانتي متري مشخص مي شود .

ترسيم خط وسط :خطوط طولي به دو نيمه ي مساوي تقسيم و آن ها را به هم وصل مي نماييم .

ترسيم منطقه تعويض : پس از ترسيم خط وسط ، فاصله ۵/۴ متر به سمت چپ و راست ، منطقه ي تعويض ها را علامت گذاري مي كنيم و به وسيله ي خط ۳۰ سانتي متري كه ۱۵ سانتي متر به طرف داخل زمين و ۱۵۵ سانتي متر ديگر آن به طرف خارج خط طولي رسم مي كنيم .

در شكل زير كليه توضيحات و ترسيم هاي ياد شده مشخص شده است.

1

تهيه و تنظيم : عباس حسينيان

منبع : وب سایت sportfor all

آموزش تكنيك